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계절별 꼭 먹어야 하는 제철 음식! 안녕하세요. 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다. 우리나라는 사계절의 변화가 뚜렷한 몇 안 되는 나라 중 하나입니다. 뚜렷한 계절 때문에 제철에 나오는 음식을 챙겨 먹는 재미가 있답니다. 제철 음식은 산삼보다 귀하더라는 속설이 있습니다. 이처럼 계절에 맞는 제철 음식은 입맛을 살려 건강에 도움이 되는 것 같습니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 제철 음식 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산채만 집에서 비벼 먹는 간편식 나물밥 곤드레 시래기 [산채 (10개입)] COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." [ 봄에 먹어야 할 제철 음식 ] 1. 봄나물 쑥, 달래, 냉이, 두릅, 우엉, 취나물, 씀바.. 2024. 3. 26.
꼭 알아야할 ! 치매 예방에 좋은 음식 안녕하세요. 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다. 치매는 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 최악을 질명이라고도 합니다. 치매는 기억 ,사고, 행동을 포함한 인지 기능의 저하를 유발하는 만성적이고 진행성인 질환입니다. 치매를 무서운점은 인지 기능의 저하를 유발하여 일상생활을 할 수 없게 하다는 점입니다. 최근에는 10대,20대 젊은 치매 환자가 증가하고 있다는 것 입니다. 지금을 현대 의학으로는 치매를 완치할 수 있는 방법은 없지만 발병 위험을 줄이는 방법은 있습니다. 치매는 예방이 중요합니다. 치매를 예방하기 위해서는 식습관이 중요합니다. 그럼 치매 예방에 좋은 음식에 대해 알아보도록 할까요. 1번째 음식으로 세포벽을 보호하는 불포화지방산이 70% 이상인 “견과류” .. 2024. 3. 25.
코코 샤넬의 은밀한 이중 생활 ? 안녕하세요.  다양한 상식과 건장 정보를 알려드리는 “상식백과”입니다.이번 이야기는 세계적인 블랜드 코코 샤낼의 창업주은 " 가브리엘 보뇌르 "코코" 샤넬" 은밀한 이중 생활에 대해 이야기 하도록 하겠습니다.   정보를 수집하기 위해서는 스파이이라는 첩보원을 활동이 중요합니다.이번에는 가브리엘 보뇌르 샤넬, 코코 샤넬 이라는 첩보 활동에 대해 알아보도록 하겠습니다. .그녀는 현재까지도 세계적으로 유명한 명품 으로 자리 잡으며 많은 여성들에게 사랑받고 있는 명품 브랜드 '샤넬'을 처음으로 만든 프랑스 패션 디자이너 입니다. 당시 드레스에 거추장스럽게 달려있는 코르셋과 불필요한 장식을 떼버리고 자신이 디자인한 심플한 투피스와 바지를 선보이며 여성 패션의 혁명적인 변화를 가져온 인물입니다. 뿐만 아니라 샤넬이.. 2024. 3. 25.
흐린날씨 꼭 생각나는 맛있는 음식! 안녕하세요. 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다. 비가 내리면 감수성이 풍부해지면 가끔은 식욕이 폭발해 평소 보다 자주 먹는 김치찌개와 자장라면 아닌 조금은 특별한 음식을 먹고 싶다는 생각이 들기도 합니다. 해물탕이나 매운탕 같은 요리도 좋지만 조금은 부담스럽고 가격도 비싸기 때문에 이번 시간에는 흐린날씨에 꼭 한번 먹어보면 좋을 것 같은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 70,80년때는 흐린 날에는 녹두로 만든 빈대떡이 보편적인 서민 음식이었기 때문에 돈 없으면 집에 가서 빈대떡이나 부쳐 먹지~ 라는 노래를 불렀지만 이재는 원료 가격이 올라서 옛말이 되었습니다. 본격적으로 알아보도록할까요. 흐린 날씨에 하늘에서 부슬부슬 비가오기 시작하면 보통 해물파전, 김치전 , 빈대떡 같은 부침개.. 2024. 3. 24.
뱃살 고민끝 ! 뱃살빠지는 운동! 안녕하세요! 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다. 중년의 뱃살은 만병의 원인이라고 합니다. 뱃살로 인해 발생할 수 있는 병 고혈압, 심장병, 동맥경화, 심혈관계 질환부터 당뇨병, 대사증후군, 지방간 위장장애 등 소화기 질환을 야기하고. 여성은 월경 이상이 나타날 수 있고 특히 치매를 원인이 될 수 있습니다. 이처럼 만병의 근원인 뱃살은 어떻게 빼시나요? 운동은 하기 싫고 다양한 다이어트 식품으로 하시는 경우가 많습니다. 운동을 병행하지 않은 다이어트는 80% 이상이 요요가 오는 것이 현실입니다. 뱃살을 빼는 운동은 여러 가지가 있습니다. 하지만, 뱃살을 빼기 위해서는 규칙적인 운동과 식습관 개선이 필요합니다. 또한, 뱃살을 빼기 위한 운동은 복부 지방을 태우는 유산소 운동과 복근을 강.. 2024. 3. 23.
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