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독소제거에 좋은 '양배추' 효능 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다.최근 ‘양배추 효능'이 다이어트에도 도움이 되는 것이 밝혀져 앙배추 다이어트가 인기입니다. 기본적으로 양배추가 위에 좋은 음식은 물론 혈관에 좋은 음식이지만 양배추 해독주스 만들기에 이용되고 있는 양배추 갈아 마시기로 양배추즙 다이어트를 하고 있는 다이어터들이 많아지고 있습니다. 요새는 먹기 좋은 알맞은 크기의 방울양배추도 나타나면서 양배추에 관심이 더욱 뜨겁습니다. 양배추는 양배추즙 말고도 양배추쌈밥, 양배추 환, 양배추 샐러드, 백종원 양배추볶음, 양배추전 등 다양한 양배추 요리를 만들어서 먹을 수 있습니다. 하여 양배추 효능, 양배추 해독주스 만드는 법, 양배추 삶는 법을 알아보도록 하자. 양배추즙 효능위에 좋은 음식인 양배추 효능은 .. 2024. 12. 9.
죽순의 효능 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다. 너무도 오랫동안 가뭄이 길고 태양은 작열하여작은 바람에도 먼지가 펄펄 날리더니오늘 참으로 고마운 단비가 내리고 있어기분 좋은 선선함입니다. 비온뒤 대밭엔 죽순들이 20~30센티미터씩 자랍니다.오늘은 죽순의 성질과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.죽순은 알카리성 식품으로 섬유질이 많고칼로리가 낮아 다양한 음식으로 활용하고 있습니다. 죽순의 효능을 대표적으로 꼽을라치면역시 고혈압에 으뜸이라 할만합니다. 죽순에 함유된 칼륨성분은몸속에 나트륨을 조절하여심장 관련 질병이나 고혈압에 큰 도움을 줍니다.현대인들은 누구누구라 할 것 없이 많은스트레스를 받으며 여러 질병을 호소하는데죽순이 큰 도움을 줍니다. 물질만능주의가 되어버린 오늘날 직장과 사회에서.. 2024. 12. 8.
언제 먹어도 맛있어~감자의 효능 5가지 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다. 담백하면서도 고소한 맛을 자랑하는감자는 쌀, 보리, 옥수수와 함께세계 4대 작물로 불리는 식품 중 하나입니다.감자에는 몸에 이로운 필수영양소가 풍부하면서도칼로리가 낮아 다이어트를 하거나건강을 챙기는 이들이 부담없이 먹을 수 있습니다.밑반찬으로 먹기에도 좋고, 아이들 간식으로먹기에도 좋은 감자의 기특한 효능 5가지를 소개합니다.  성인병 예방감자는 비타민C가 풍부해 '땅 속의 사과'라고불리는 식품으로, 열을 가해도 쉽게 파괴되지않는 장점이 있습니다. 감자 속 비타민C는 피로회복에 좋고,면역력 강화 효과가 있기 때문에 꾸준히섭취하면 활성산소로 인한 각종 질병을예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.또한 감자의 껍질에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어.. 2024. 12. 7.
여주 옛날도넛·꽈배기 맛집, 변함없는 40년 진심 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다.‘생방송투데이’에서 소개한 경기 오산 반찬가게와 여주 옛날도넛·꽈배기 맛집이 뜨거운 화제입니다.30일 SBS ‘생방송투데이’의 ‘우리동네 반찬가게’ 코너에서는 경기도 오산시 소재 유명 반찬가게를, ‘인생분식’ 코너에서는 여주시 소재 옛날도넛·꽈배기 맛집을 찾았습니다. SBS ‘생방송투데이’ 3327회에서 ‘보고 먹고 즐기고! 3GO’ 3GO 여행 소이작도 편 - 선상낚시 체험 펜션, ‘빅데이터 랭킹맛집’ 수도권 최고의 물회 TOP5 편 - 용인 양푼물회 횟집, ‘우리 동네 반찬 가게’ 다채로움 가득 모두를 사로잡은 200여 가지 반찬 편 - 오산 반찬가게 양푼물회 횟집, ‘인생분식’ 40년 변함없는 진심 행복을 전하는 옛날 도넛 편 - 여주.. 2024. 12. 6.
피로회복, 만성피로에 좋은 약초 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다.잠을 자고 또 자도 개운하지 않을 때가 있습니다. 자고 일어나도 피로가 풀리지 않는 것은 불면증과는 또 다른 증상있습니다. 수면장애인 것은 같지만 증상이 다른 것이다. 전형적인 만성피로의 증상있니다.하지만 이런 피로에 관해서는 개개인별로 느끼는 정도가 모두 다르기 때문에 명확하게 진단을 내리기가 힘듭니다. 하지만 지속적인 피로감과 밤에 잠을 자도 낮에 졸리고 머리가 멍하고 인지 기능이 저하된 것 같다면 만성피로를 의심해볼 수 있습니다.만성피로의 원인 역시 개인마다 모두 다릅니다.심한 업무 스트레스 때문일 수도 있고 감기 등의 질병을 앓은 후에 몸이 완전히 회복되지 않아서 생길 수도 있습니다. 현대인의 만성피로는 단순히 기운이 약해져서 생기는.. 2024. 12. 5.
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