728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기160 흐린날씨 꼭 생각나는 맛있는 음식! 안녕하세요. 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다. 비가 내리면 감수성이 풍부해지면 가끔은 식욕이 폭발해 평소 보다 자주 먹는 김치찌개와 자장라면 아닌 조금은 특별한 음식을 먹고 싶다는 생각이 들기도 합니다. 해물탕이나 매운탕 같은 요리도 좋지만 조금은 부담스럽고 가격도 비싸기 때문에 이번 시간에는 흐린날씨에 꼭 한번 먹어보면 좋을 것 같은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 70,80년때는 흐린 날에는 녹두로 만든 빈대떡이 보편적인 서민 음식이었기 때문에 돈 없으면 집에 가서 빈대떡이나 부쳐 먹지~ 라는 노래를 불렀지만 이재는 원료 가격이 올라서 옛말이 되었습니다. 본격적으로 알아보도록할까요. 흐린 날씨에 하늘에서 부슬부슬 비가오기 시작하면 보통 해물파전, 김치전 , 빈대떡 같은 부침개.. 2024. 3. 24. 뱃살 고민끝 ! 뱃살빠지는 운동! 안녕하세요! 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다. 중년의 뱃살은 만병의 원인이라고 합니다. 뱃살로 인해 발생할 수 있는 병 고혈압, 심장병, 동맥경화, 심혈관계 질환부터 당뇨병, 대사증후군, 지방간 위장장애 등 소화기 질환을 야기하고. 여성은 월경 이상이 나타날 수 있고 특히 치매를 원인이 될 수 있습니다. 이처럼 만병의 근원인 뱃살은 어떻게 빼시나요? 운동은 하기 싫고 다양한 다이어트 식품으로 하시는 경우가 많습니다. 운동을 병행하지 않은 다이어트는 80% 이상이 요요가 오는 것이 현실입니다. 뱃살을 빼는 운동은 여러 가지가 있습니다. 하지만, 뱃살을 빼기 위해서는 규칙적인 운동과 식습관 개선이 필요합니다. 또한, 뱃살을 빼기 위한 운동은 복부 지방을 태우는 유산소 운동과 복근을 강.. 2024. 3. 23. 치매 간단 테스트 통해 치매 예방 하자! 안녕하세요! 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다. 중년이 되면 깜빡깜빡하는 일이 많아집니다. 내가 치매가 아닐까? 불안하기도 합니다. 치매의 원인은 80~90여 가지로 다양합니다. 이 중에서 퇴행성 질환인 “알츠하이머병”과 뇌혈관 질환으로 인한 혈관성 치매가 전체 치매의 약 80%를 차지하고 입습니다. 혈관성 치매는 초기 발견하면 80% 완치를 할 수 있습니다. 그러나 알츠하이머병은 지금을 의학 기술로 완치를 불가능하지만 병의 진행을 너 출수 있습니다. 한국에 치매 환자 중 대부분은 알츠하이머를 입니다. 그런 알츠하이머 병에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. “알츠하이머”은 측두엽 마루엽, 해마의 위축으로 발생하고, 기억력 저하로 증상이 시작되는 병입니다. 가벼운 건망증과는 달리 귀띔.. 2024. 3. 23. 봄철 입맛을 돋구는 제철 음식! 안녕하세요. 다양한 상식과 건장 정보를 알려드리는 “상식백과”입니다. 입맛이 없는 계절 겨울이 지나고 낮이 늦어지게 시작하는 봄이 오고 있는 것을 느낄 수 있습니다. 창문 넘어 풍경을 보면 점점 짙어지는 초록색 풍경들을 볼 수 있습니다. 사람들이 소소하지만 행복감을 느낄 때가 바로 입맛이 살아나고 행복감을 느낄 때가 바로 맛있는 음식을 먹을 떄라고 생각합니다. 그래서 봄에 입맛을 살려주는 음식들을 한번 찾아보도록 하겠습니다. 1번째 음식 “주꾸미” 봄에 입맛을 살리는 제철 식재료를 말하면 대부분 사람은 주꾸미를 빼놓을 수 없습니다. 주꾸미는 비타민B2, 철분 그리고 타우린이 풍부하다는 것 이미 잘 알려져 있습니다. 주꾸미가 제철인 이유는 바로 봄에 알이 꽉 차 있기 때문입니다. 알이 꽉 차 있는 주꾸미는.. 2024. 3. 22. 봄철 면역력 강화를 위한 비타민 가득 음식! 안녕하세요! 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다. 봄이 되면 면역이 저하가 되다고 하네요. 왜 저하가 될까요? 초봄 들쑥날쑥한 일교차 때문에 각종 바이러스가 체내로 침투하게 쉬워지면 황사 발생 빈도가 높아지게 되어 인체 방어 시스템인 면역력이 저하가 원인이 됩니다. 봄철 면역력을 강화하지 않으면 4계절 내내 감기와 친구가 될 수 있습니다. 이처럼 면역력은 일상생활에 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 그런 면역력을 항상 시켜 주는 중요한 물질은 무엇일까요? 바로 비타민입니다. 비타민은 우리 몸의 면역체계는 외부 세균과 바이러스로부터 우리를 지키는 체계입니다. 비타민은 이 면역체계를 강화하여 면역력을 높이는 역할을 맡고 있어요. 그래서 오늘은 면역력에 좋은 비타민 가득한 음식에 대핸 총정.. 2024. 3. 22. 이전 1 ··· 29 30 31 32 다음 728x90 반응형 LIST
