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건강 정보84

환절기, 아플때 꼭 챙겨야 할 음식 올따옴 양반 백합미역국+차돌육개장+소고기무국+한우시래기x2개씩 - 즉석국 | 쿠팡현재 별점 4.6점, 리뷰 2101개를 가진 올따옴 양반 백합미역국+차돌육개장+소고기무국+한우시래기x2개씩! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 즉석국 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다. 아플 때 먹는 음식은 에너지를 주는 것 이상의 도움이 될 수 있습니다. 건강을 회복하는 동안 기분이 나아지거나, 더 빨리 낫거나, 수분을 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래 회복식을 통해 환절기 몸이 안 좋을 때 도움을 얻어보까요! 1) 닭고기 수프닭고기 수프는 여러 .. 2025. 4. 14.
평생 습관이 만드는 건강한 삶 밀크씨슬 간 건강 알레, 60정, 2개 - 밀크시슬 | 쿠팡쿠팡에서 밀크씨슬 간 건강 알레, 60정, 2개 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 밀크시슬 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다. 최근 지인이 70세에 폐암으로 세상을 떠났습니다. 삶의 끝자락에서 건강을 잃는다는 것은 그동안 쌓은 모든 의미와 가치를 허무하게 만들 수 있습니다. 건강이야말로 삶을 지속 가능하게 하고, 의미 있게 만드는 가장 중요한 요소입니다. 그리고 그것은 하루아침에 얻어지는 것이 아니라 평생에 걸쳐 꾸준히 실천해야 하는 습관.. 2025. 4. 7.
편의점에서 만나는 ‘건강한 먹거리’ 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다.식품의약품안전처(처장 오유경)는 어린이의 올바른 식습관 형성에 도움을 줄 수 있는 식품을 구분·표시해 편의점에서 판매하는 ‘건강먹거리코너’ 시범사업을 7일부터 오는 12월 31일까지 실시합니다.어린이의 올바른 식습관 형성에 도움이 되는 식품은 시중 유통되는 제품보다 나트륨 함량을 낮추거나 당류가 첨가되지 않은 식품입니다.이번 시범사업은 어린이들의 비만율이 지속적으로 증가함에 따라 ‘어린이가 건강하면서 영양가 있는 식품을 쉽게 확인하고, 선택할 수 있도록 하자’는 식약처와 편의점 업계 간의 공감대가 형성되면서 추진하게 됩니다.건강먹거리코너에 진열·판매되는 대상은 ▲품질인증식품 ▲유통제품보다 나트륨 함량이 낮은 김밥·도시락 ▲무가당 음료류 ▲과.. 2025. 4. 3.
봄철 황사와 미세먼지, 건강한 생활을 위한 필수 체크리스트 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다.매년 봄철 우리나라는 대륙에서 유입되는미세먼지와 황사로 인해 국민 건강과 경제활동에 많은 영향을 받습니다.특히 호흡기 질환, 피부 문제, 안구 질환 등의건강 문제가 발생할 가능성이 높아 사전 대비가 필요합니다.효과적인 황사 대비 방법과 건강 관리법을 소개하여국민이 실생활에서 쉽게 실천하는 방법을 같이 살펴볼까요? ◆ 실내 공기 질과 습도 조절이 1차 방어선황사 발생 시기에는 건강 관리에 특히 신경을 써야 합니다.가장 먼저 해야 할 조치는 실내 환경 관리입니다.창문을 닫아 외부 황사 유입을 차단하고,공기청정기를 작동시켜 실내 공기 질을 유지하는 것이 기본입니다.특히 실내 습도를 40~60%로 유지하면호흡기 점막이 건조해지는 것을 방지해외부 유.. 2025. 3. 27.
건강에 좋은 음식 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다.건강에 좋고 맛도 좋은 음식이 많이 있습니다. 과일, 야채, 양질의 단백질 및 기타 전체 식품으로 접시를 채우면 다채롭고 다양하며 몸에 좋은 식사를 할 수 있습니다.그럼 건강에 좋은 음식에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.  1. 과일과 열매  [ 사과 ] 사과 섬유질, 비타민 C 및 수많은 항산화제가 풍부합니다. 그들은 매우 배부르며 식사 사이에 배가 고플 때 완벽한 간식을 만듭니다. [ 아보카도 ] 아보카도 탄수화물 대신 건강한 지방이 들어 있기 때문에 대부분의 과일과 다릅니다. 크림처럼 부드럽고 맛있을 뿐만 아니라 섬유질, 칼륨, 비타민 C가 풍부합니다 [ 블루베리 ]블루베리는 맛있을 뿐만 아니라 세계에서 가장 강력한 항산화제 공급원이.. 2025. 3. 24.
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