피로회복, 만성피로에 좋은 약초

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잠을 자고 또 자도 개운하지 않을 때가 있습니다.

자고 일어나도 피로가 풀리지 않는 것은 불면증과는 또 다른 증상있습니다.

수면장애인 것은 같지만 증상이 다른 것이다. 전형적인 만성피로의 증상있니다.
하지만 이런 피로에 관해서는 개개인별로 느끼는 정도가

모두 다르기 때문에 명확하게 진단을 내리기가 힘듭니다.

하지만 지속적인 피로감과 밤에 잠을 자도 낮에 졸리고

머리가 멍하고 인지 기능이 저하된 것 같다면 만성피로를 의심해볼 수 있습니다.

만성피로의 원인 역시 개인마다 모두 다릅니다.

심한 업무 스트레스 때문일 수도 있고 감기 등의

질병을 앓은 후에 몸이 완전히 회복되지 않아서 생길 수도 있습니다.

현대인의 만성피로는 단순히 기운이 약해져서 생기는 것 뿐 만

아니라 영양 부족이 원인이 될 수도 있고 스트레스의

부산물인 노폐물이 제대로 배출이 되지 않아서

몸의 흐름이 막힌 것이 원일 일수도 있습니다.

만성피로를 없애고 피로 회복을 하기 위해서는

피로회복에 도움이 되는 건강차와 한방차를 마셔주는 것이 도움이 됩니다.

자연과 건강에서는 피로회복에 좋고 만성피로에

약초가 도움이 됩니디. 

당귀, 황기, 복분자, 헛개나무, 헛개열매, 도라지(길경),

천궁, 벌나무, 구기자, 산수유 등

피로 회복에 도움됩니다. 

 

이처럼 지연의 약초가 다양한 방법으로 섭취하면 피료에 도움이 됩니다. 

 

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