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봄철 입맛을 돋구는 제철 음식! 안녕하세요. 다양한 상식과 건장 정보를 알려드리는 “상식백과”입니다. 입맛이 없는 계절 겨울이 지나고 낮이 늦어지게 시작하는 봄이 오고 있는 것을 느낄 수 있습니다. 창문 넘어 풍경을 보면 점점 짙어지는 초록색 풍경들을 볼 수 있습니다. 사람들이 소소하지만 행복감을 느낄 때가 바로 입맛이 살아나고 행복감을 느낄 때가 바로 맛있는 음식을 먹을 떄라고 생각합니다. 그래서 봄에 입맛을 살려주는 음식들을 한번 찾아보도록 하겠습니다. 1번째 음식 “주꾸미” 봄에 입맛을 살리는 제철 식재료를 말하면 대부분 사람은 주꾸미를 빼놓을 수 없습니다. 주꾸미는 비타민B2, 철분 그리고 타우린이 풍부하다는 것 이미 잘 알려져 있습니다. 주꾸미가 제철인 이유는 바로 봄에 알이 꽉 차 있기 때문입니다. 알이 꽉 차 있는 주꾸미는.. 2024. 3. 22.
봄철 면역력 강화를 위한 비타민 가득 음식! 안녕하세요! 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다. 봄이 되면 면역이 저하가 되다고 하네요. 왜 저하가 될까요? 초봄 들쑥날쑥한 일교차 때문에 각종 바이러스가 체내로 침투하게 쉬워지면 황사 발생 빈도가 높아지게 되어 인체 방어 시스템인 면역력이 저하가 원인이 됩니다. 봄철 면역력을 강화하지 않으면 4계절 내내 감기와 친구가 될 수 있습니다. 이처럼 면역력은 일상생활에 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 그런 면역력을 항상 시켜 주는 중요한 물질은 무엇일까요? 바로 비타민입니다. 비타민은 우리 몸의 면역체계는 외부 세균과 바이러스로부터 우리를 지키는 체계입니다. 비타민은 이 면역체계를 강화하여 면역력을 높이는 역할을 맡고 있어요. 그래서 오늘은 면역력에 좋은 비타민 가득한 음식에 대핸 총정.. 2024. 3. 22.
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