728x90 반응형 SMALL 피로#피로풀러주는음식#피로회복#음식1 피로를 풀어주는 음식 ! 안녕하세요. 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리“상식백과”입니다.일을 하다 보면 유난히 피곤한 때가 있습니다.몸에 피로가 느껴지는 것은 젖산 때문이라고 하는데요,피로로 힘든 때에는 피로회복에 도움이 되는음식을 많이 섭취하고 푹 쉬어주는 것이 상책입니다.아래에서는 피로회복에 좋은 음식을추천해 드리겠습니다. 피로회복에 좋은 1번째 음식 “매실”우리의 몸은 젖산에 의해 근육 통증과 피로를느끼게 되는데요. 매실 속 구연산은 젖산을 분해하는효과가 있어 피로를 푸는 데 도움 됩니다.또한 세포와 혈관을 튼튼하게 만들어주는효과도 있어 섭취할수록건강에 좋은 음식입니다.피로감이 심하거나 면역력이 떨어졌을 때차로 섭취해 주면 간단하게 피로를 풀어줄수 있어 추천해 드립니다. 피로회복에 좋은 2번째 음식 “ 연어” 연어는 오.. 2024. 4. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
