728x90 반응형 SMALL 집에서할수 있는 운동#간단한 기능성 운동#여름철 운동 # 운동1 여름철 집에서 할 수 있는 기능성 운동 ! 안녕하세요! 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다.건강하고 활력 있게 지내는 것은 우리 평생의 과제입니다.집에서 기능성 운동을 하면 비교적 쉽고 간단하게건강을 관리하고, 유지할 수 있습니다.기능성 운동이 건강을 향상하고,몸매를 가꾸는 데 도움이 된다는 사실이 알려지면서이 운동을 하는 사람들이 늘고 있습니다.그런데 기능성 운동을 집에서도 할 수 있다는사실을 알고 있나요? 집에서도 할 수 있다는 점이 기능성운동의 최대 장점입니다.집에서 운동하면 나중에 헬스장에 가서더 효율적으로 운동할 수 있게 됩니다. 집에서 간단히 할 수 있는 기능성 운동에 대해한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 버피 버피는 최고의 기능성 운동입니다.이 운동은 한 번에 여러 근육을 자극해줍니다.버피에는 다리를 쭉 펴고, 몸.. 2024. 6. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
