728x90 반응형 SMALL 좋은음식 #음식#환절기#봄건강#봄음식#건강에좋은음식1 “환절기마다 아프다면?” 먹으면 건강해지는 봄 제철 음식 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다.일교차가 커지는 환절기.몸은 변화하는 환경에 적응하기 위해 더 많은 에너지를 사용하고 그 과정에서 면역력이 떨어질 수 있는데요.봄 제철 음식은 영양소가 더욱 풍부해환절기 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.다양한 조리법으로 봄 제철 음식 즐기고맛과 건강을 모두 챙겨보세요!▲쑥-면역력 강화 성분: 비타민 A, C, 칼륨, 철분, 시네올-효능: 피를 맑게 하고 면역력을 증진하며 항산화 작용을 통해세포 노화를 방지합니다. 또 호흡기 건강에도 도움을 줍니다.-섭취 방법: 쑥 된장국, 쑥떡, 쑥밥 등으로활용하거나 말려서 차로 마시면 좋습니다.데친 후 냉동 보관하면 장기 보관이 가능합니다. ▲ 냉이 -면역력 강화 성분: 아연, 셀레늄, 프롤린 -효.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
