728x90 반응형 SMALL 여름#시원한 여름#시원한여름 보내는방법#꿀팁1 시원한 여름을 보내는 꿀팁 ! 안녕하세요. 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리 “상식백과”입니다. 점점 날씨가 더워지고 있습니다. 서울은 30도 이상 올라가는 여름 날씨를 보이고 있습니다. 지구 온난화 때문에 여름이 빨리 오고 있는 것 같습니다. 본격적인 무더위가 오기 전에 여름을 시원하게 보낼 수 있는 방법에 대해 한번 알려드리도록 하겠습니다. 더위를 대비하는 방법 1번째 “물을 자주 마시라! ” 여름애는 수분을 자주 보충해줘어야 합니다. 소변뿐만 아니라 땀으로 수분이 많이 배출되기 때문입니다. 우리 신체 70%는 수분으로 구서 되어 있는데요. 체내 수분이 1~2%만 떨어져도 갈증과 괴로움을 느끼게 됩니다. 더워서 무기력해지는것도 이 갈증 상태일 가능성이 높습니다. 탈수의 주요 증상으로 졸음과 피곤함입니다. 이런 우리몸이 알려주는 .. 2024. 4. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
