728x90 반응형 SMALL 뇌#두뇌건강#좋은음식#두뇌에 좋은음식#두뇌건간1 안보면 후회하는 뇌에 좋은 음식! 안녕하세요. 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다. 헬스 코리아 뉴스에서 국내 치매환자가 2023년 100만명을 넘어설 전망이라고 합니다. 치매는 우리 몸의 중요한 장기 중 하나인 뇌를 파괴하여 뇌의 주요기능인 사고, 기억, 감점, 행동등에 기능을 망가트리는 위협한 병인 치매입니다. 치매는 무서운 병이지만 예방을 할 수 있는 병이기도 합니다. 치매를 예방하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 하지만 우리가 평소에 먹는 음식들이 모두 뇌에 좋은 것은 아닙니다. 어떤 음식이 뇌 건강에 좋은 음식 일까요? 치매 예방과 뇌에 좋은 음식 대해 소개하고 그 효능과 섭취 방법을 알아보도록 하겠습니다. 첫번째 뇌 건강에 좋은 음식 뇌 건강에 필수적인 지방산은 오메가 3 입니다. 오메카 3는 .. 2024. 3. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
