728x90 반응형 SMALL 환절기감기#환절기 감기예방습관#감기예방습관1 감기 예방하는 습관! 안녕하세요! 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다.감기에 걸리고 나면 휴지로 콧물을 닦아내며버티는 것 외에는 뾰족한 방법이 별로 없다.감기는 예방이 최선이다.미국의 건강 정보 사이트 ‘프리벤션닷컴’이감기를 막는 쉬운 방법 대해 소개하도록 하겠습니다. 1. 손을 잘 씻어라! 문손잡이와 운동기구까지 세균이득실거리는 곳이 도처에 있다.이는 전문가들이 “감기에 안 걸리려면손을 잘 씻으라”고 말하는 이유입니다.뜨거운 물에 비누를 사용해 20초간 손을 깨끗이 자주 씻어라합니다.이때 손가락 사이와 손톱 밑도 잘 씻어야 합니다.알코올 성분이 60%를 넘는 손 세정제를사용하는 것도 좋은 방법입니다. 2. 햇볕을 쬐라!미국 하버드대학 연구팀에 의하면,비타민D 수치가 가장 낮은 사람들은가장 높은 사람들에 비.. 2024. 6. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
