728x90 반응형 SMALL 요요#다이어트#요요없는다이어트1 요요걱정끝! 요요 걱정없는 다이어트 방법 요요가 올 안녕하세요. 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다. 다이어트를 생각하고 있는 분들의 걱정은 힘들게 다이어트를 하고 요요가 올까 봐 걱정해서 못하시는 것을 자주 보고 합니다. 다이어트 후 요요 현상이 일어나는 이유가 무엇일까요? 그 이후에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 1번쨰 극단적인 칼로리 섭취 칼로리를 갑자기 줄이게 되면 신진대사를 늦추게 합니다. 그리고 식욕과 관련된 호르몬에 이상을 발생시킵니다. 2번째 무리한 다이어트 계획 다이어트는 생활 습관입니다. 무리한 규칙에 중점을 두면 다이어트를 실패할 수 있습니다. 3번째 잘못된 다이어트 생각 건강한 음식으로 장기적인 다이어트 계획을 세워야 합니다. 빠르게 체중을 줄이게 되면 원래 체중으로 돌아갈 가능성이 높아집니다. 이런.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
