728x90 반응형 SMALL 오징어#오징어의효과#오징어구이1 오징어 효능 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다. 오징어는 남녀노소 누구나 즐겨 먹는 국민의 대표 식품이 자 타우린의 보고로 꼽힙니다. 이 타우린은 오징어류를 건조 시 껍질에 생기는 하얀 가루로, 마른 오징어의 경우 무려 1,259mg의 타우린을 함유하고 있습니다. 이처럼 오징어류의 타우린은 기존 어패류보다 2~3배 많이 함유하고 있는 데다 100g당 단백질 함유량이 18.1% 정도로 수산물 중 가장 많으며, 쇠고기에 비해 3배가 넘습니다. 항암, 항균작용 오징어는 셀레늄 성분을 함유하고 있습니다. 세포가 대사하는데 필수 성분으로 면역력 향상과 여러 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 오징어 먹물에는 뮤코다당류 일렉 신예라는 종양을 억제하는 효능이 있으며 세균 용해성 효소인 리도 팀이 방.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
