728x90 반응형 SMALL 여름보양식#보양식#보양음식1 여름을 준비하는 보양식 ! 안녕하세요.다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는 "상식백과"입니다.여름이 되면 덥고 습해 잠을 설치는 경우 많고,쉽게 체력이 떨어지게 됩니다.그래서 건강하게 여름을 나기 위한여름 보양식을 찾는 경우가 많습니다.특히 올여름의 경우 기상 관측 사상 최고로 더운 여름이될 것이라는 예보가 있어서 더더욱이 신경이 쓰입니다.예전에는 삼계탕처럼 칼로리가 높고,단백질이 풍부한 음식을 보양식으로 꼽았습니다.하지만 지금은 살이 찌지 않으면서도 몸매도 아름다워지고,특히 면역력이 높아지는 음식이여름철 보양식으로 주목받고 있습니다. 여름을 대비한 보약식 1번째 “비타민D의 보고 표고버섯”표고버섯에는 비타민D가 풍부하게 들어있습니다.비타민D는 면역뿐만 아니라 우울증·비만·골대사에 관여하는 아주 중요한 영양소입니다.현대 의학은 .. 2024. 5. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
