728x90 반응형 SMALL 문어효능#문어#겨울문어#문어좋은점#믄어의장단점1 귀한 문어… 장단점을 아시나요? 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다.문어는 한국·일본 등 문어는 아시아·태평양 국가는 물론 이탈리아·스페인 등 지중해 연안 국가에서도 널리 사랑받는 해산물입니다. 문어는 고단백·저지방 식품이란 장점과 나트륨·중금속 함량이 높다는 약점을 함께 갖고 있다는 기사가 미국의 건강 전문 온라인 매체에 실렸습니다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면미국의 유명 건강 전문 온라인 미디어 ‘헬스라인’(Healthline)에서는문어의 최고 매력으로 저지방·고단백 식품이란 사실을 꼽았습니다문어엔 콜레스테롤이 82㎎ 들어 있지만,오징어·새우보다는 적습니다.문어같이 저지방 해산물을 많이 사용한 음식을즐기면 약간의 콜레스테롤이 포함돼 있더라도심장 건강에 해를 끼치기보다는 오히려 도움을 줄 .. 2025. 1. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
