728x90 반응형 SMALL 딸기#딸기효능#겨울#겨울딸기1 겨울에 꼭 먹는 딸기, ‘의외의’ 건강 효과 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다.겨울은 딸기의 계절입니다. 제철 ‘딸기’ 시즌을 맞아 카페는 물론 호텔에서 딸기를 활용한 다양한 제품을 선보이고 있습니다. 딸기의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.◇면역력 향상, 암 예방에 도움딸기는 비타민C가 풍부해 면역력 향상과 감기 예방 효과가 뛰어납니다. 딸기의 비타민C 함유량은 100g당 67mg으로 귤의 1.6배, 키위의 2.6배에 달합니다. 비타민C가 많이 들어 있어 몸속 유해물질로부터 세포 손상을 막고 상처 회복에 도움을 줍니다. 또한, 다른 달콤한 과일에 비해 당분이 적어 혈당 상승이 덜 합니다.딸기는 암 예방에도 도움이 됩니다. 딸기에 함유된 ‘엘라직산’이라는 성분이 암세포의 ‘아포토시스’를 유발해 암세포를 억제하기 때문.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
