728x90 반응형 SMALL 갈증해소음료#갈증해소#해소#음료1 갈증 해소에 도움을 주는 음료 ! 안녕하세요. 다양한 상식과 건강 정보를 알려드리“상식백과”입니다.날씨가 점점 더워지고 있고 여름이한 걸음 앞으로 오고 있는 계절입니다.우리 몸에서는 혈액 속의 염분 농도가 높아지거나,수분 부족이 심해지면 자체적으로이를 방지하는 예방 기전이 작동됩니다.우선 갈증을 느끼게 되어 물을 마시게 합니다.갈증은 몸에 수분이 부족하다는 신호이므로갈증이 날 때에는 충분히 수분을섭취하는 것이 중요합니다.또한 항이뇨호르몬의 분비가 증가되어소변량을 최대한 줄입니다.결국 물을 먹도록 갈증을 일으키고소변량을 줄여서 체내에 부족한 수분을보충하고 혈액 속의 염분 농도를정상화시키려는 방향으로 움직입니다.갈증이 날 때 어떤 음료가 좋을까?한번 알아보도록 하죠.일반인이 짧은 시간 동안 가벼운 운동을한 후 땀을 흘린 다음 이를 보충하기위.. 2024. 4. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
