728x90 반응형 SMALL 간혈적단식효과#부작용#단식을 부작용1 '16시간 공복' 좋은 줄만 알았는데…간헐적 단식, 의외의 결과 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다.다이어트 꿀팁(유용한 정보)으로 대중에게 알려진'간헐적 단식'이 오히려 심혈관 질환에 의한사망률을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.18일(현지시간) 주요 외신은 같은 날 미국 심장학회가 발표한 논문을 인용해 간헐적 단식이 심혈관 질환에 의한 사망률을 크게 높인다고 보도했습니다.간헐적 단식은 하루 중 8시간 이내 시간 동안만 식사를 하고, 나머지 16시간 이상을 굶는 방식(8대 16 방식)이 대표적이며, 일주일 중 이틀만 음식물을 섭취하는 등 그 종류가 다양하다.간헐적 단식에 대한 조사에 착수한 미 심장학회는2만명을 대상으로 2003~2018년 사이의 식습관을조사한 결과, 간헐적 단식을 한 사람들의 심장질환또는 뇌졸중에 의한 사망.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
