728x90 반응형 SMALL ㅗ1 겨울은 유독 살 많이 찌는데… 美 전문가들, “‘이것’ 하면 금세 살빠져 안녕하세요!다양한 상식과 건강 정보를 알려드리는"상식백과"입니다. 겨울은 체중 감량이 어려운 계절입니다. 기온이 떨어져 활동량이 줄어들고 늘어나는 연말연시 모임으로 식단 관리가 힘들어집니다. 미국 재퍼슨의대 내과 전문의 크리스토퍼 맥고완 박사의 연구에 의하면, 참여자들의 체중이 11월에서 1월 사이에 약 0.5kg 증가하는 것으로 나타났습니다. 살빼기 까다로운 계절, 효과적인 체중 감량 법에 대해 알았봅니다.미국 건강전문지 ‘헬스’의 전문가들은 겨울철 체중 증가의 가장 큰 원인으로 칼로리 섭취량을 꼽습니다. 미국 뉴욕의대 메디컬센터 병리학 전문의 수 디코티스 박사는 “겨울은 크리스마스, 새해 등 여러 휴일 행사가 이어지는 시기라 적정 칼로리 섭취가 어렵다”며 “휴일이 아니더라도 핫 초코 등 따뜻한 음식을.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
