홍시의 효능, 알고 먹으면 효과 100배!

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연시 또는 연감으로 불리는 홍시의 효능에

대한 관심이 뜨겁습니다.

홍시는 감의 색깔이 붉다는 

측면에서 붙여진 명칭이고,

연시는 말랑말랑하고 부드러워 붙여진 명칭입니다.

홍시의 효능에는 열이 나면서

 갈증이 있거나 기침을 하고 

피를 토하는 것을 치료할 수 있다고 전해집니다.

동의보감을 보면 홍시는

숙취해소를 돕고, 심장과 폐의 기능을

강화하는 것이 가장 대표적입니다. 

또한 소화기능과 면역력을 강화하는데 에도

도움을 주는데 이도 홍시의 효능입니다.

홍시 속에는 디오스프린이라는

탄닌 성분이 함유되어 있어,

세포노화를 촉진하는 활성산소를 제거합니다. 

또한 탄닌은 중성지방이나 콜레스테롤을

흡착해 몸 밖으로 배출시키며, 

모세혈관을 튼튼하게 하고

위궤양 치료에도 도움을 줍니다.

다만, 탄닌 성분을 과하게 섭취할 경우, 지방질과 

작용해 변을 굳게 만들기 때문에 변비가 생길 위험이 있습니다. 

변비를 예방하기 위해서는 감꼭지의 

하얀 부분을 제거한 후 먹는 것이 좋습니다.

 

 

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출처:중앙일보